FOMO và FUD là gì? 3 tips tránh bẫy tâm lý nhà đầu tư hiệu quả

1. FOMO là gì?

FOMO, viết tắt của "Fear of Missing Out," là một thuật ngữ thường được sử dụng để mô tả hội chứng tâm lý sợ bỏ lỡ hoặc sợ mất cơ hội. Đây là sự lo lắng và áp lực cảm thấy rằng bạn đang bỏ lỡ điều gì đó quan trọng mà những người khác đang tham gia hoặc đạt được.

Khi bị ảnh hưởng bởi FOMO, bạn có thể cảm thấy liên tục muốn tham gia vào những hoạt động, cơ hội hoặc xu hướng mà người khác đang theo đuổi. Điều này có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và sợ hãi nếu bạn không tham gia hoặc đầu tư vào điều đó.

Trong lĩnh vực tài chính, đặc biệt là trong Crypto, hội chứng FOMO rất phổ biến. Đây là điều mà hầu như tất cả các nhà đầu tư từng trải qua, đặc biệt là những người mới tham gia vào thị trường. Hội chứng này có thể dẫn đến những quyết định đầu tư không cân nhắc, khi bạn mua vào một tài sản chỉ vì giá của nó tăng nhanh chóng trong một thời gian ngắn. Sự sợ bỏ lỡ này thường dẫn đến việc mua vào ở mức giá cao nhất và sau đó phải đối mặt với tình trạng giữ tài sản mất giá. Một người có thể bị ảnh hưởng bởi FOMO khi họ thực hiện các quyết định đầu tư mà không đủ thời gian để xem xét kỹ lưỡng do lo sợ bỏ lỡ cơ hội.

2. FUD là gì?

FUD là một từ viết tắt của "Fear" (Sợ hãi), "Uncertainty" (Không chắc chắn), và "Doubt" (Nghi ngờ). Thuật ngữ FUD thường xuất hiện trên mạng xã hội và phương tiện truyền thông và có thể gây ra biến động giá của các đồng tiền kỹ thuật số mà không dựa trên các phân tích cơ bản hoặc kỹ thuật. Thay vào đó, giá có thể biến đổi dựa trên thông tin tiêu cực lan truyền nhanh chóng qua các phương tiện này.

Đáng chú ý là nhiều khi, những thông tin tiêu cực này không có bất kỳ căn cứ hoặc chứng minh cụ thể, nhưng vẫn ảnh hưởng đến tâm lý và quan điểm của cộng đồng đầu tư. Sự sợ hãi, sự không chắc chắn và những nghi ngờ không có căn cứ thường được lan truyền qua các phương tiện truyền thông và có thể được mô tả bằng thuật ngữ "FUD."

3. Sự khác nhau giữa FOMO và FUD

Cả FOMO và FUD đều có điểm chung là chúng phụ thuộc vào cảm xúc và gây ảnh hưởng đến tâm lý của nhà đầu tư trong thị trường tiền điện tử và các thị trường tài chính khác.

Tuy nhiên, sự khác biệt chính giữa chúng là khả năng kiểm soát. Bạn có thể tự kiểm soát và tránh được FOMO. Khi bạn trở thành một nhà đầu tư tiền điện tử, FOMO có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Tuy nhiên, bằng cách nghiên cứu cẩn thận và đưa ra quyết định dựa trên thông tin cơ bản và kỹ thuật, bạn có thể giảm thiểu tác động của FOMO lên quyết định giao dịch của mình.

Mặt khác, FUD thường là do yếu tố bên ngoài gây ra, điều này có thể khó kiểm soát hơn một chút. Khi một dự án hoặc thị trường đang phải đối mặt với FUD, quan trọng là duy trì sự bình tĩnh, tin tưởng vào khả năng của bạn và thực hiện nghiên cứu cẩn thận. Hạn chế giao dịch trong khi đang trong tình trạng sợ hãi cũng là một biện pháp cần thiết để tránh bị ảnh hưởng quá mức bởi FUD.

4. Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị FOMO

Cảm thấy tiêu cực khi bỏ lỡ

Không tham gia vào một sự kiện hoặc hoạt động nào đó có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và đau đáu. Điều này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, ví dụ, bạn có thể thấy tiếc nuối khi những người khác đang thảo luận về những tin tức mới trên mạng xã hội mà bạn không biết, hoặc bạn có thể cảm thấy bất an vì đã bỏ lỡ một buổi tiệc hoặc sự kiện quan trọng.

Cảm giác này của bạn là một biểu hiện của tình trạng tâm lý FOMO. Hãy luôn nhớ rằng, trong hầu hết các trường hợp, luôn có cơ hội khác đang đợi ở phía trước, và không nên để những cảm xúc tiêu cực này chi phối tâm trạng của bạn.

Thường xuyên sử dụng điện thoại

Nếu bạn liên tục dán mắt vào điện thoại di động và không ngừng lướt qua các trang mạng xã hội, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có mối quan hệ mạnh mẽ với thiết bị này. Trong thời đại số hóa, các phương tiện truyền thông xã hội đã mang lại nhiều tiện ích thú vị, nhưng quản lý thời gian sử dụng chúng là điều cực kỳ quan trọng.

Có mối liên quan mạnh mẽ giữa mạng xã hội và hội chứng FOMO. Mỗi khi bạn tiếp xúc nhiều với điện thoại, nguy cơ cảm thấy thèm muốn biết về mọi sự kiện và theo đuổi mọi thông tin trở nên cao hơn. Thỉnh thoảng, hãy đặt điện thoại xuống, tắt các tab và dành thời gian cho các hoạt động khác.

Quan tâm và cần đến ý kiến ​​của người khác

Lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn thường là một trong những dấu hiệu của hội chứng FOMO.

Ngoài ra, nếu bạn luôn có áp lực lớn để tham gia vào các hoạt động cùng bạn bè, đồng nghiệp hoặc cộng sự, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua FOMO. Nếu bạn thường phải sống trong sự lo lắng về việc không liên lạc với một ai đó hoặc cảm thấy cần phải kết nối liên tục, thì có thể bạn đang mắc hội chứng FOMO.

5. Cách vượt qua FOMO và FUD trong giao dịch crypto

Dành thời gian trau dồi kiến thức

Nhiều người sợ rằng họ đã bỏ lỡ cơ hội và không thể tha thứ cho chính họ vì không đầu tư vào Bitcoin hoặc Ethereum khi giá còn thấp. Họ luôn lo lắng về những gì họ có thể đạt được nếu họ đã nhận biết cơ hội đó. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng tưởng tượng về việc bạn đã bỏ lỡ không mang lại giá trị thực sự. Hãy thực tế và hãy nhớ rằng cách đây vài năm, đầu tư vào tiền điện tử không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tiền mã hoá thường được xem là một công cụ tài chính cho những người đam mê công nghệ, và nó trở nên phức tạp đối với người dùng thông thường.

Vì vậy, thay vì đắm chìm trong mối lo lắng của FOMO, hãy dành thời gian để nắm vững kiến thức. Hiểu biết nhiều hơn về đầu tư và giao dịch tiền điện tử giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn và tìm ra những đồng tiền thực sự có giá trị.

Chọn lọc tin tức và hành động phù hợp

Thông tin luôn đóng vai trò quan trọng trong thị trường tiền điện tử, tuy nhiên, bạn cần phải chọn lọc thông tin một cách cẩn thận và xem xét nó trước khi đưa ra quyết định. FUD thường xuất hiện đột ngột, vì vậy, đôi khi bạn cần cập nhật thông tin nhanh chóng để có thể phản ứng một cách thích hợp. Bạn có thể theo dõi các trang web về tiền điện tử hoặc Twitter để cập nhật tin tức.

Khi một loạt FUD được lan truyền, có thể khiến giá đồng tiền bạn đang nắm giữ giảm. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể thiết lập Stop Loss và chuẩn bị cho việc mua lại khi giá giảm.

Hãy kỷ luật bản thân

6. Kết luận

Qua bài viết trên, Theblock101 đã giới thiệu đến bạn 2 thuật ngữ phổ biến trong đầu tư crypto. Việc hiểu và vượt qua FOMO và FUD là quan trọng để trở thành một nhà đầu tư thông thái. Bạn cần đảm bảo rằng quyết định đầu tư của mình dựa trên nghiên cứu và thông tin hợp lý, không phải dựa trên cảm xúc và tâm lý tác động. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể xây dựng các chiến lược đầu tư bền vững và đạt được mục tiêu tài chính của mình một cách hiệu quả.

Đọc thêm

• Stop loss là gì? Tại sao nên sử dụng Stop loss trong đầu tư
• DYOR là gì? Các bước tiến hành DYOR hiệu quả trong thị trường Crypto
• Liquidity là gì? Vai trò của Liquidity đối với thị trường Crypto